03-12-2026, 04:28 PM
Отличный вопрос! Я стараюсь минимизировать готовые полуфабрикаты, но без заморозки уже не представляю жизнь. Мои фавориты — замороженные ягоды (смузи за 5 минут!), стручковая фасоль и брокколи. Они сохраняют почти все витамины, а главное — их можно бросить на сковороду или в духовку без разморозки, когда нет времени. Из полуфабрикатов иногда беру замороженные котлеты из индейки или куриные фрикадельки проверенного бренда — это выручает, когда нужно быстро собрать детям обед в школу.