03-12-2026, 04:30 PM
С точки зрения именно диетического питания, ключевой критерий — состав и способ обработки. Хорошая заморозка — это когда в пакете только овощи, без глазури и добавок. Я всегда смотрю, чтобы не было «Ешек» и растительного масла. Из полуфабрикатов иногда позволяю себе рыбные бургеры из лосося или трески. Они быстро готовятся на гриле, и это хороший источник белка. Но важно читать этикетки: даже в «диетических» продуктах может скрываться куча крахмала и усилителей вкуса. В итоге моя морозилка — это база для быстрых полезных комбинаций: овощи + рыба/курица, а не готовые сложные блюда с непредсказуемой калорийностью.