05-06-2026, 02:54 PM
Хочу добавить важный медицинский аспект. У меня самой диабет, я врач-эндокринолог, поэтому смотрю на вопрос с профессиональной точки зрения. Интервальное голодание при диабете 2 типа действительно имеет научную базу, если у пациента нет недостатка массы тела и сопутствующих заболеваний почек или печени. Исследования показывают улучшение гликемического контроля, но есть риск гипогликемии у тех, кто принимает препараты сульфонилмочевины или инсулин. Для пациентов только на метформине риск ниже. Утренний высокий сахар при голодании — частое явление из-за выброса глюкозы печенью, это не страшно, если к обеду он нормализуется. Советую перед началом сдать анализ на гликированный гемоглобин, проверить функцию почек и обязательно обсудить схему с лечащим врачом. Также важно не забывать пить воду во время голодания — обезвоживание при диабете опасно.